何故、自分が言うと反発されるのか？
EY mental Lab 認定心理カウンセラー
1000%回復を コミットする
石田優子です。
・子育てで、ある行動を治さないと、
この先、人とトラブルを起こすから治させたい。
・仕事や仲間に対して、組織の方針に
そぐわないでの、改善して欲しいと思っている。
ような時に、他の人が言うと素直に聞いてくれているのに、
何故か自分が言うと反発されてしまう事が多い。
と悩んでいる方はいませんか？
人の本質が見えてくるようになってから、
色々な方の愚痴を聞いていると、反発している側の
人から、
「そういう事を言いたいんじゃないんだよね。」
とか
「問題はそこじゃな無いんだよね」
という言葉をよく聞きます。
相手に自分の本意が伝わっていないと感じる
時に、人はその相手のいう事を聞きたく
なくなります。
聞いてくれてる人がいたとしたら、それは無理
をして聞いているので、必ずいつかその関係は
破綻します。
かつての私が反発される人でした。
相当悩んで、どうしたら人が言う事を
聞いてくれるのか？というようなスキル本
を何冊も読み、高額なセミナーで得た
知識を駆使したのですが、やっぱり、
私が言うと反発されてしまいました。
・相手のテンションに合わせて返事のトーンを変える
・下心なく、通りすがりに、さりげなく承認する
・愚痴をしっかり聞く。
など。。。。
試しては何度も撃沈しました。
（まあ、当時は回復の作業をしていなかたので
反発されている！と過剰に思いすぎて
いたのもありますが。。。。）
本やセミナーが悪いのではないのです。
そのスキルを効果的に使うための一番の
最初にできていないといけないことが、
どうしても、できなかっていなかったのです。
それは。。。
【共感】
です。
コトバンクによると
「他人の意見や感情などにそのとおりだと
感じること。また、その気持ち。」
とあります。
意味は知ってるんです。でもできない。
何故か？
ACあるあるですが、本質で共感された
事がないから本当の共感がわからないのです。
第一ステップで
「事実の受け入れ」
があるのですが、感情を伴う事を
いう場合は、相手の今の本当の
「感情」を理解して受け入れる事が
必要です。
これが「共感」をする事なので、
出来ないと、次のステップに
勧めないわけです。
ジタバタしていた時に、私は下心いっぱいで
「共感する振り」を一生懸命やって
いました。
でも振りは振り。相手に伝わるのです。
では、どうしたら本当に「共感」できる
ようになるのか？
それは、自分の心と向き合う事です。
もしも、自分はどんなに他人に蔑ろ
にされても、感情を殺して感じないように
していたら？
→人が蔑ろにされている事を否定している
ので、嘘くさい共感の振りしかできません。
もしも、疲れているのに、人の世話を
脅迫的にしていたら？
→他人が頑張りすぎて倒れそうになっても
本当は頑張るべきだ！と思っているので、
「休みなよ」と言っても、嘘くさくなります。
言葉だけの共感は、相手に伝わります。
こて先にスキルでは、本質で相手に
影響を与えるようにはできません。
時間はかかり、遠回りのようですが、
子育てで、子供を良い方向に導きたい。
組織で、リーダーとして、目的に向かって
指導をしたい。
と思うのであれば、自分を向き合い
本質の共感ができる自分になるのが
第一のステップです。
では、その間に「共感する振り」
をしてはいけないか？というとそうでは
ありません。
振りは振りでも、共感は相手にとっては
心地いいものです。
今の人間関係をこれ以上悪くしないための
健全な行動をしてやることをお勧め
したいます。
そして、「共感」したときに、心が
マイナスに揺れたのを感じたら・・・！
そこに、自分の傷があるのかもしれません。。
そこを、癒すことがききれば、本質の共感
が少しずつできるようになっていきます。
その一つのツールがカウンセリングです。
頑張っても共感できなくて苦しんだ私だから
共感できない貴方にも共感します。^_^
もしも、カウンセリング受ける勇気がない、
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