みんな頑張っている
EY mental Lab 認定心理カウンセラー
1000%回復を コミットする
石田優子です。
最近、良く目にとまるフレーズ。
•あの人は◯◯で頑張ってるのに…
•他の人は毎日◯◯してるのに…
•あの人は◯◯で成果を上げてるのに…
「私は何も頑張っていない」
私のように、自分の認めなくない奥底の感情
存在否定、自己否定、悲しさなどを隠す為に
多動（必要以上に動く事）をするクセがある
人からしたら、
そんな人は本当はやりたい事を
やらない
と言う事をめちゃくちゃ頑張っているんです。
世間から見たら、やらない事って
サボってる。楽してる。ずるい。自分だけ。
人に世話ばかりさせるひどい人。
税金ドロボー。などと批判されることも
あるでしょう。
でも、やりたくてもできないのって、すごく
苦しくて、辛い事なんです。
頭の中はめちゃくちゃ忙しいんです。
私も、カウンセラーですが一人間ですから、
早く決断して、言わないといけない事をずっと
先延ばしにして苦しい事を抱えています。
そんな私は私として存在するんだよねーと、
かなり自己受容できてきました。
（もちろん、先延ばしにした社会
的迷惑はかかるし、私の評価は下がりますが）
先延ばしに自己受容できていれば、それは
本人にとってはなんでもない事なんです。
過去に先延ばしにしたから、何がとてつもなく
大変ない事が起きたり、人格を否定されたから
そう言う信念が「自分」の中に作り上げて、
攻撃してるのは、「自分自身」なんですよね。
でも、いいんだよ。私なんて、
そう言う人間だから！仕方がないから！
別に、気にしてない！
と、言うならば、本心は本当はやりたいから
そう言ってるとも言えます。
本当に自己受容している人は、黙って、
人にアピールすることなく
ただ、やりません。
まあ、もしかしたら、何処かで適切に自分と
向き合ってて対処してるのかもしれませんが。
そして、もしも、自分が誰か他人に対して
あいつ何もしないくて頭くる！
と思っていたら、それは自分が何がしないと
いけない存在なんだ、と決めつけいるサイン
かもしれません。
ここを克服するためには、いくら頭で思わない
ようにする！とから決めてても、どんどん自分に
嘘をつく事になります。
かつての私がそうでした。
やりたくない事を、必死でやって、自分に
嘘をついてついて、つきまくって、底つき
しました。
ちょっと話が反対になりましたが、
やり過ぎる事とやりたいのにやらない事は
行動は正反対ですが、本質は全く一緒です。
自分の本当のネガティブな感情を見たく
ないから、「やらない」をやってるだけ
なのです。
だから、
やってる人も頑張っている。
やらない人も頑張っている。
そして、それを克服する為には、一旦その
奥底のネガティブ感情と向き合う必要があります。
それも一旦は苦しいです。それが嫌だから、
やり過ぎたり、やらない事で逃げしまうのです。
私自身も、クライアントさんも
そりゃあ逃げたくなりますよね？と言う、
辛い過去があったからこその、逃げなんです。
一人でそれを対峙するには、あまりにも
辛いと感じたら、ぜひぜひ他人に頼って
ください。
EYメンタルラボには、
やるあなたも、やらないあなたにも本気で受容し
ながらも、苦しいくても本質の幸せに引っ張る
プロが揃っています。
やれなくてずっと苦しくるのか？
本質の幸せにむかって苦しくるのか？
どちらを選ぶあなたも素敵ですよ。
可愛いメダカが家族の一員になりました！
新しい生き物がを迎えると、自分のベクトルが
分散するので、息子への過干渉防止にも良いなー！
と思う私です。^_^
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