母の日父の日が辛い～アダルトチルドレンが親に感謝するタイミング～
EY mental Lab 認定心理カウンセラー
1000%回復を コミットする
石田優子です。
YouTube動画あり
アダルトチルドレンにとって、母の日
父の日があるこの時期は微妙な思いで
過ごす方が多いのではないでしょうか？
私も小さい頃、「お母さん大好き」
という文字がどうしても書けなくて、
苦しかった思い出があります。
大人になって、世間的に感謝しろ！
と言われても、できない自分を
責めました。
アダルトチルドレンには親への思い
は次のようなケースがあると思います。
①私のせいで親が不幸になったんだ
→罪悪感が植え付けられたケース
②私が不幸なのは親のせいだ！
→怒りで出るケース
③親は悪くない、私が全部悪いんだ
→されたことを否認しているケース
④親も悪くない、自分も悪くない、でも不幸
→現状を把握できないほど否認している
どのケースも本当に苦しくて、よく
過去に頑張って来たと思います。
でも、このままでは苦しさがずっと
続いてしまいます。
親への感謝がでるタイミングについて
YouTubeで解説しましたので、
よかったご覧ください。
もし、親への感謝のキーワードで
苦しくなったら、叫んでみてください。
『親に感謝できなくて
何が悪いんだ～！！』
そんな自分は素敵だ～！！
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もしも、
「あ、私も同じ感覚があって、なんだか辛い」
と感じる方がいたら、お気軽にご相談ください。
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