自分の事は自分で分かりにくい
EY mental Lab 認定心理カウンセラー
1000%回復を コミットする
石田優子です。
回復の作業を長年してきたので、自分の
行動や思考の問題点に気づき、不幸への
方向性を幸せの方向性に変えられるよう
になりました。
でも、やっぱり人に指摘されて、しかも
かなり強烈に言ってもらわないと、気がつかない
場合も多々あります。
今の私の取り組みの根っこは「自己否定」
なんですが、ここは何度も引っかかる場所
です。
気がついた当時から、場面場合で幸せの方向
に舵取りして、楽になってきたのも、実感
していますが、何度も同じ問題にぶちあたります。
そして、一つずつ解決できると、本質が見えて
何故そうしてしまったのか？どういう意図で
私はそう行動するのか？が理解できます。
そうすると、他人がしている不幸に向かう
方向が良く理解できてきます。
また、自分が完全に解決していなくても、他人の
事はよく理解できるという側面もあります。
何故なら、自分の事だと「感情」が客観的
現状を見る事への妨げになっていて、見えにくい
または否認していることが多いからです。
感情に優劣はありません。ネガティブな部分も
しっかり受け入れていくのが、EY mental Lab
の基本マインドセットの一つですが、何も
感じなくて良い場面でネガティブな自己否定
が前提にあると、大き過ぎる感情のせいで
問題を大きく見過ぎてしまうのです。
昨日も、奥深い自己否定で本質の方向を
見失いかけていました。
やはり、回復、成長のためには、方向性を
さし示す羅針盤的に自分以外の私を理解
してくれる人が必要だなぁ、と実感したした。
あなたには、あなたを理解してれる羅針盤的
な人はいますか？
カウンセラーはそういう存在です。
生き辛くて困っている方。
一度カウンセラーに話してみると、解決の
方向が見えるかもしれませんね。
←ポチお願いします。
ご興味がある方は、
体験カウンセリングで詳しく
解説しますので、良かったら
申し込みフォームからお問い合わせ
ください。＾＾
オンラインでのＺＯＯＭですと、
ネット環境があれば、スマホでも
ＰＣでもカウンセリング可能です。
設定に不安がある方は相談ください。
近日中ですと、以下のお時間で
対応できます。
↑洗濯物干している部屋でもオンラインで
カウンセリングできます！
❤️❤️❤️
もしも、
「あ、私も同じ感覚があって、なんだか辛い」
と感じる方がいたら、お気軽にご相談ください。
【価格】
体験カウンセリング 5000円
カレイドコンパステストにて思考傾向分析付 9000円より
場所
①対面 東京近郊 カフェなど
②オンライン ZOOM
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
心の本質の在り方を学びたい方は
EYメンタルラボの 日々心の本質の在り方に
対して 愚直な努力をしてくれている 自分と
相性が良さそうな 認定カウンセラーさん達に
きいてみてください。
10年に渡るうつ病、薬漬け、引きこもりから脱出した心理カウンセラーのブログ
