レストランで何を選べば良いのかわからない
EY mental Lab 認定心理カウンセラー
100%回復を コミットする 石田優子です。
レストランで、自分が食べる物にすぐに
決められますか？
人生は選択の連続です。
でも、その選択を他人に委ねてしまっていると
本質での幸せとはかけ離れています。
以前の私は、レストランに限らず
全く決められませんでした。
私を知ってる人は、
「え？いつも、ズバズバ決めてたジャン！」
とびっくりするかもしれません。
役割として、決めなくてはいけない時、
一見ズバズバ決めてるように見えて、
実は自分で決めていませんでした。
過去のデータベースをかき集めて、
一番良さそうな事を、言っていただけでした。
どんな事でも、ベストの選択なんて無いから、
他人に何かを指摘されると、
「では、こっちにしましょう」と
すぐに意見を変えます。
柔軟な人と、思われていたかもしれません。
ただただ、決定を人のせいにだけでした。
何で、こうなってしまったかと言うと、
母の意見が絶大な家庭だったので、
私がこうしたいなー、とか言っても
「絶対に違う！こっちに決まってる！」
と、100%母の感性に合わないと、
全否定されていたので、自分で考えて
決める事を諦めてました。
世の中に出て行くと、感が鋭かったので、
人に合わせるのがとても上手い子になりました。
だから、決められないんです。
なので、レストランでメニューを決めるときも
•ガッツリ肉が食べたいと、本当は思ってても
「野菜を食べないと、健康に悪いって
母が言っていた。」
•牛タンが食べたいけど、
「無職のこんな高いもの食べるなんて、
もったいないと、主人が言っていた。」
と、小さくこれが食べたい、と感じても
脇から、他人様の意見が頭の中で飛び交い
決められないのです。
カウンセリングで、「言い訳しない」
という宿題が出てから、
いつも、言い訳ばかりしている
自分に気が付きました。
それからま、自分がしたいと
思った事を言い訳せずに
行動するということを少しずつ
トライしていきました。
そして、やっと、気が付きました。
自分を信じていなかったことが、
決められない原因だったことを。
ある日、ひどく疲れが溜った時に
気になりながらも、高くて諦めていた
「タイ古式マッサージ」が直感で
出てきたので、迷いながらも
初トライしました。
結果は・・・。すごく、私には合っていました。
気持ちいいし、疲れもすっきり取れました。
その後、自分の感覚に素直に従い、
値段は考えずに、本当に食べたい物を
食べた時に、「すごくおいしい」
と感じ、なぜか涙があふれてきました。
「やっと、私の意見を聞いてくれるように
なったね。」
と、心が喜んでいるのが聞こえてきました。
頑張りながらもトライを続けていく
ことによって、腑に落ちた瞬間でした。
それからは、直感を信じて選べるようになり
判断への後悔をすることがなくなってきました。
何を選べば良いのかわからない方が
いたら、もしかして、自分を信じることが
出来なくなっているのかもしれません。
❤️❤️❤️
もしも、
「あ、私も同じ感覚があって、なんだか辛い」
と感じる方がいたら、お気軽にご相談ください。
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