何で私の気持ちをわかってくれないの？！
EY mental Lab 認定心理カウンセラー
1000%回復を コミットする
石田優子です。
何で私の持ちを分かってくれなないの？！
ずっと思っていました。
例えば、上の役割の人に失敗の指摘をされた
時にです。
失敗したはわかるけど、でもでも！こんなに
努力したんだから、それは認めてよ！
と思っていました。
家庭では、私が一生懸命家事
してるんだから、旦那も私の気持ちを汲んで
勝手に手伝ってよ！
と思っていました。
これって、小さな子供がお母さん、お父さんに
黙ってても私の事わかってくれなかった、反動で
分かってもらおうと、無謀な戦いを挑んでいる
だけでした。
お互い人間ですから、私の気持ちをテレパシー
で伝わる事もありませんし、伝わったとしても
私の要求は大人としてはとても稚拙だったので、
相手のキャパシティーがよほど大きくなければ、
汲んではくれないものです。
でも、私はなんでそう思ってしまっていたのか？
私がぐるぐるエスパーだからです。
自分の要求なんて二の次で、人は何を要求している
のか？他人はどうしたら満足するのか？を
四六時中考えていたから、他人もそうなんだ、
でも、してくれない！わかってくれない！
と怒っていたのでした。
心を深掘りしていくと、私は存在承認を渇望し、
「人に迷惑をかけない、役に立つ事で、生きてて
良いんだ」と認めて欲しかったのです。
人はエスパーではありません。
言わなければ伝わりません。
伝えてみて、YESというかNOと言うかは、
相手の領域ですが、まずは自分の気持ちを
相手に伝える事から、コミュニケーションは
始まります。
もしも、相手に素直に伝えられない、または
自分の気持ちがわからない、と言う方は
心に問題があるのかもしれません。
カウンセラーは、自分の気持ちを分かるために
伴奏します。
コミュニケーションが上手くいかないという方、
一緒の問題と解決しましょう。
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